Menutup hari dengan aktivitas ringan membantu pikiran beralih dari kesibukan. Kegiatan sederhana memberi sinyal bahwa waktu istirahat telah tiba. Ini menciptakan suasana malam yang lebih damai. Mendengarkan musik lembut atau
Menutup hari dengan aktivitas ringan membantu pikiran beralih dari kesibukan. Kegiatan sederhana memberi sinyal bahwa waktu istirahat telah tiba. Ini menciptakan suasana malam yang lebih damai. Mendengarkan musik lembut atau