Tidur yang nyaman memberi ruang bagi pikiran untuk beristirahat dari aktivitas sehari-hari. Saat bangun, perasaan lebih ringan membantu menghadapi hari dengan sikap yang lebih tenang. Ini menjadi dasar suasana positif
Kategori: Aktivitas Malam untuk Mendukung Pikiran yang Damai
Aktivitas malam yang ringan membantu melepaskan ketegangan pikiran. Kebiasaan ini menciptakan suasana yang mendukung istirahat. Kategori ini membahas aktivitas sederhana yang aman dan menenangkan.