Menutup hari dengan aktivitas ringan membantu pikiran beralih dari kesibukan. Kegiatan sederhana memberi sinyal bahwa waktu istirahat telah tiba. Ini menciptakan suasana malam yang lebih damai. Mendengarkan musik lembut atau
Kategori: Hubungan Tidur dan Rasa Tenang Sehari-hari
Tidur yang nyaman berkontribusi pada rasa tenang dalam menjalani aktivitas harian. Istirahat malam membantu pikiran beristirahat dari kesibukan. Kategori ini membahas bagaimana tidur mendukung suasana batin yang lebih damai.